东京奥运会火炬样式于2019年3月20日揭晓，由日本设计师吉冈德仁设计，造型灵感源自设计师于福岛县南相马市看到当地小学生的樱花绘画，颜色为融入樱花色的金色，火炬顶部为从五个“花瓣”围绕着中央“花蕊”。
2020年东京奥运会火炬及接力标志2020年东京奥运会火炬传递的理念是 "Hope Lights Our Way"，意为希望照亮前路。理念希望传递相互支持、相互接受和相互鼓舞的想法，将日本人民团结起来。
2020年东京奥运会火炬传递理念人们通常将奥运圣火与和平、希望联系在一起，由于圣火将在举办国境内各地传递，因此也成为了奥林匹克运动最有力的象征。2020年，奥运圣火不仅标志着一个新时代的开启将照亮日本人民的前路，同时也会把奥林匹克运动的喜悦与激动传递至日本各地。
在抵达日本境内后，奥运圣火火炬首先将在日本东北地区巡回，以更强有力地向2011年地震和海啸灾区人民传达希望的信息。
东京奥运会火炬由52岁的日本设计师吉冈德仁设计。长71厘米，重1.2公斤，颜色为樱花金色。主要材质为铝材，并且采用了在新干线制造中的铝挤压工艺。从上往下看呈樱花形状，能喷出25至30厘米高的火焰。为使火焰在强风和大雨中也不会熄灭，采用独特的燃烧方式。火炬采用樱花形设计，体现日本特色。火炬甚至使用2011年日本大地震灾区临时住宅的铝制窗框废料，当中有约有3成的铝来自岩手、宫城、福岛3个受灾县总共824户临时住宅，包含重建的心愿。
燃烧的火炬
火炬与樱花样式“我想做出世界上没有的东西，所以火炬被设计成在阳光下会闪闪发光的样子。如果能够照亮希望的道路就好了。”——设计火炬的吉冈德仁在发布会上说。吉冈还指出，他在福岛县南相马市看到当地小学2年级学生画的樱花绘画时得到启发，灾害现场的关怀和互助是日本之美，我想把它做成火炬。
由于“重建的奥运会”在本次2020年东京奥运会及残奥会承办过程中拥有重要的意义，和2020年东京奥运会火炬传递主导理念“Hope Lights Our Way" (希望照亮前路）相辅相成，本次火炬传递的圣火同样可以被视作日本受地震影响严重地区的“重生之火”。
火炬由圣火传递大使及设计师在发布会上展示野村忠宏（右）、吉冈德仁（左）吉冈德仁(Tokujin Yoshioka)，1967年出生于九州岛的佐贺县（Saga），毕业于桑泽设计学校(Kuwasawa Design School)，世界著名艺术家及设计师。
先后就职于设计大师仓俣史郎(Shiro Kuramata)与三宅一生(Issey Miyake)的事务所，进行空间设计并创作装置作品。2000年，他成立了自己的吉冈德仁工作室(TOKUJIN YOSHIOKA INC.)。其实验性的创新作品跨界艺术、设计与建筑，在全球范围内赢得了高度评价。
当地时间2020年3月12日中午，2020年东京奥运会圣火采集仪式在希腊伯罗奔尼撒半岛上的奥运会发源地古奥林匹亚采集成功。
2020年东京奥运会第一棒火炬手是希腊女子射击运动员安娜·克拉卡奇。这是奥运历史上首位女性第一棒火炬手，她曾在2016年里约奥运会上赢得25米运动手枪金牌和10米气手枪铜牌。在完成第一棒火炬传递后，克拉卡奇点燃了2004年雅典奥运会女子马拉松冠军、日本前运动员野口瑞希手中的火炬。
第一棒火炬手、希腊射击奥运冠军安娜·克拉卡奇（左）与扮演最高女祭司的演员乔治乌（右）交接圣火按计划将有600名火炬手参加希腊境内的传递，跨越3200公里。圣火将于3月19日抵达举办过第一届现代奥运会的雅典帕纳辛奈科体育场，并转交给东京奥组委代表。里约奥运会女子撑杆跳高金牌得主、希腊运动员卡特琳娜·斯特凡尼季将担任圣火在希腊传递的最后一棒。
3月13日晚，希腊奥委会宣布：东京奥运会在希腊境内的火炬传递全部取消。原因是当时正在传递的火炬手，是曾主演《斯巴达300》的杰拉德·巴特勒，这位著名影星吸引大量粉丝和路人，这与希腊奥委会近期呼吁的减少围观不符，传递活动被迫取消。
3月20日到达日本境内之后，圣火传递将从日本东北部地区开始。3月26日，2020年东京奥运会火炬在日本国内的传递将于福岛县日本足球国家训练中心J-Village开始，随后将在日本47个都道府县内的共859个行政地区进行传递。作为奥运会的标志，奥运会火炬将在121天内访遍日本各地，于2020年7月24日抵达开幕式现场——东京新国立竞技场。
2020年3月29日晚，据日本媒体报道，东京奥运会被推迟后，已经抵达日本的奥运圣火未来一年多时间将在东京保存。
火炬在日本国内的传递路线2020年3月20日至25日，为了让那些为灾区重建复出辛劳的人们看到从希腊传递而来的奥运圣火，将在宫城、岩手、福岛举行特别的“重生之火”展示。圣火展示将在上述每个县举行两天。
3月20日，周五
宫城县，石卷市南滨区海啸重塑纪念公园
遭遇海啸以及之后火灾席卷的石卷市南滨区在灾难过程中有400人丧生。该遗址的一部分将于2020年3月完工，作为纪念馆和重建的象征。
圣火特别展示活动地点
3月21日，周六
宫城县仙台市仙台车站东出口
在东日本大地震发生后由于车站和铁路被毁，宫城县铁路服务基本停摆。位于仙台火车站东出口区域的宫城病房为仙台地震最强烈地。宫城病房和相邻的若林病房以及附近滨海区域遭遇强烈海啸冲击损失惨重。
3月22日，周日
岩手县，三陆铁道·SL银河号内（宫古站-釜石站-花卷站）
东日本大地震之后，三陆铁道宫古站至釜石站沿线路段遭到重大损坏。在灾后第8年的2019年3月23日，该段路线重新开始运行。日本铁道公司的SL银河号自2014年开始在釜石站及花卷站区间运行，恢复这一路段铁道运行是灾后重建援助项目的一个重要目标。
3月23日，周一
岩手县，大船渡市Kyassen大船渡商业区
大船渡市是地震灾区之一，城市中心区域遭到海啸破坏。2017年，Kyassen大船渡商业区被重建，成为海啸重建和基础发展区。2018年，防灾、观光和交流设施也陆续在该地建立。
3月24日，周二
福岛县，福岛市福岛站前广场
这里是福岛县的入口，也是福岛市的市中心和福岛吾妻综合体育馆所在地，2011东日本地震发生后，共有11万人到该体育馆避难。灾后福岛市成为地震和海啸幸存者的主要支援基地。由于在地震和海啸中遭到重大破坏，福岛站在地震过后全线停运。不过灾后一个月大部分的运行都恢复了正常，及时满足了东京等都市和受灾区之间的联通需要。
3月25日，周三
福岛县，磐城市海蓝宝石公园
作为磐城市观光和交流的中心，公园内有福岛海蓝宝石水族馆和观光特产中心。福岛海蓝宝石水族馆在地震中受损，于2011年7月15日重新对外开放，是磐城市灾后重建的象征。
形象大使(1)
形象大使(2)2020年3月10日，日本发行2020东京奥运会火炬接力图案邮票小版张，每一版张10枚邮票。
作为历史上唯一一套在未举办奥运会的年度发行的奥运纪念全张邮票，其独具收藏价值。
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